Annons

Med bra kläder kan vintervandring vara en njutning.

Vandra i vinterväder

Att vandra i naturen på vintern, är det så annorlunda från andra årstider? Det är lite mer att tänka på innan du ger dig ut, men med utrustning anpassad efter temperaturen blir det en härlig upplevelse.

Före vandringen

Se till att du har allt du behöver för att stå ut i kylan. En sovsäck som är anpassad efter temperaturen är viktig. När det gäller kläderna ska du använda principen lager på lager. Ett underställ som sitter åt och håller inne kroppsvärmen. Ett justerbart lager att ta av och på beroende på temperatur. Det yttersta lagret ska skydda mot naturens krafter – kyla, vind, snö och regn.

Lager på lager går även att applicera på fötterna. För att komma så långt från den kalla marken som möjligt, ha gärna ett par vattentäta kängor med en tjock yttersula. Inuti skon är det bra ha en tjock sula och dubbla strumpor. Ett par som du kan ha på dig hela tiden, gärna i något funktionsmaterial eller tunnare yllestrumpa. Utanpå kan du ha en yllesocka att ta på och av.

Under vandringen

Det viktigaste för att hålla värmen under vandringen är att du håller dig torr från svett, snö och regn. Vatten kyler snabbare än luft. Ha många ombyten med dig.

Minitips 1

Skippa morgonduschen dagen du ska ut och vandra. På natten bildas det ett fettlager på kroppen som skyddar mot kyla och det är dumt att tvätta bort. Undvik även hudkrämer eller andra hudvårdsprodukter som kan ta bort det skyddande lagret.

Minitips 2

Om det är snö där du ska vandra kan du använda det som vatten till matlagning. Då slipper du bära med så mycket vatten.

Artikeln publicerades i
Gilla, dela och diskutera våra artiklar på Facebook Följ oss på Facebook